Γιατί η ομάδα είναι η καλύτερη επιλογή στο βουνό

Μόνος: η επικίνδυνη επιλογή

Η πεζοπορία μόνος στο βουνό μπορεί να αποδειχθεί μοιραία:

• Σε τραυματισμό δεν υπάρχει βοήθεια

•  Η κακοκαιρία ή ο αποπροσανατολισμός σε βρίσκουν απροετοίμαστο

•  Η απομόνωση αυξάνει το στρες και τον πανικό

Οι διασώστες τονίζουν ότι οι περισσότερες σοβαρές περιπτώσεις ατυχημάτων προέρχονται από άτομα που βρέθηκαν μόνα.

Με έναν φίλο/η: όχι αρκετό

Η παρέα ενός φίλου σίγουρα βελτιώνει την ασφάλεια και τη διάθεση. Όμως, παραμένουν σοβαρές δυσκολίες:

• Οργάνωση: δύο άτομα χρειάζεται να κουβαλήσουν όλο τον εξοπλισμό και να πάρουν αποφάσεις χωρίς επιπλέον στήριξη.

• Κούραση: αν κάποιος κουραστεί ή τραυματιστεί, ο άλλος πρέπει να διαχειριστεί μόνος όλο το βάρος.

• Άγχος: ο καιρός, το μονοπάτι, η πλοήγηση και τα απρόοπτα παραμένουν στο χέρι σας.

Επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι τα οφέλη της κοινωνικής υποστήριξης και της ψυχικής ευεξίας πολλαπλασιάζονται σε ομάδα και όχι μόνο σε ζευγάρι.

Με ομάδα: το ιδανικό

• Η επιστήμη είναι ξεκάθαρη: η ομάδα προσφέρει το μέγιστο κέρδος, γιατί συνδυάζει ασφάλεια, οργάνωση και ψυχικά οφέλη.

• Περισσότερο κίνητρο: Με την ομάδα προσπαθείς πιο πολύ. Το Köhler effect δείχνει ότι η απόδοση μπορεί να αυξηθεί έως και 200%.

• Λιγότερη κούραση: Η ομαδική άσκηση χαρίζει περισσότερη ενέργεια και λιγότερη κόπωση.

• Καλύτερη διάθεση: Οι ομαδικές βόλτες στη φύση μειώνουν το στρες και ενισχύουν την ψυχική υγεία.

Καλύτερη οργάνωση & ασφάλεια:

• Σε οργανωμένη ομάδα υπάρχει επαγγελματίας συνοδός που γνωρίζει τη διαδρομή.

• Ο καιρός, τα μονοπάτια και η ασφάλεια έχουν προβλεφθεί.

• Δεν κουβαλάς μόνος την ευθύνη για αποφάσεις και εξοπλισμό.

Δέσιμο & εμπειρίες: Η ομάδα δημιουργεί φιλίες, στήριξη και εμπειρίες που μένουν. Η συνεργασία καλύπτει βασικές ψυχολογικές ανάγκες όπως σύνδεση και αυτονομία.

Συμπέρασμα

• Μόνος = επικίνδυνο

• Με φίλο = καλύτερα, αλλά δύσκολο και αγχωτικό

• Με ομάδα = η πιο ασφαλής, οργανωμένη και απολαυστική εμπειρία

Στο βουνό η ομάδα δεν είναι απλώς παρέα. Είναι αυτό που κάνει τη διαδρομή πιο ασφαλή, πιο δυνατή και πιο χαρούμενη.